健康的概念健康的定义是什么

发布时间: 2021-01-14 22:09:37 来源: 励志人生网 栏目: 励志文章 点击: 52
健康是为我们的事业和我们的福利所必需的,没有健康,就不可能有什么幸福可言。健康的定义是什么,你知道吗?以...

  健康是为我们的事业和我们的福利所必需的,没有健康,就不可能有什么幸福可言。健康的定义是什么,你知道吗?以下是小编分享给大家的关于健康的定义,欢迎大家前来阅读!

健康的定义

  健康是指人体各器官系统发育良好,体质健壮,功能正常,精力充沛,并具有良好劳动效能的状态,通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。现代健康的含义不仅是传统所指的身体没有病而已,根据“世界卫生组织”的解释,健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。包括躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康等。

健康的标准

  1978年世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项指标:

  精力充沛,能积极地对待日常生活和工作

  1处世乐观,态度积极,乐于承担责任,不逃避、不挑剔;

  2.良好的休息习惯,充足睡眠,味觉、嗅觉和听觉灵敏;

  3.应变能力强,能适应各种环境变化;

  4.对一般感冒和传染病有一定的免疫能力;

  5.体重适当,体态均匀,身体各部位比例协调;

  6.眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;

  7.牙齿洁白,无缺损,无疼痛感,牙龈正常,无蛀牙;

  8.头发光洁,无头屑;

  9.肌肤有光泽,有弹性,走路轻松,有活力。

  10. 足趾活动性好,足弓弹性好,肌肉平衡能力好,脚且没有疼痛、没有拇外翻。

  11.社会关系相处融洽,也可谓健康。

  12.健康是人的基本权利,是人生最宝贵的基本财富之一;健康是优质生活质的基础;健康是人类觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态,有着丰富深蕴的内涵。

  健康不仅仅是指没有疾病或病痛,而是一种身体上、心理上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄、从容不迫的心态和乐观向上的精神状态,并能与其所处的社会和身处环境保持协调的关系和良好的心理素质。

健康的公式

  有关专家经过研究后,得出了一个健康公式:

  健康=(情绪稳定+运动适量+饮食合理+科学的休息)

  疾病=(懒惰+嗜烟+嗜酒)

  以上公式说明,有益于健康的是“长寿三要素”,公式中分子越大身体越健康,分母越大身体越差。

  健康体重公式

  计算体重适宜程度的公式 - 体重除以身高的平方,如下:

  [体重 (kg)] / [身高 (m) × 身高 (m)] = 体重指数

  1、 不到18.5,偏瘦

  2、 介于18.5和20.9之间,苗条

  3、 介于20.9和24.9之间,适中

  4、 超过24.9,偏胖

  世界卫生组织的报告认为:

  健康=15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗条件+7%气候条件+60%自我保健

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