成功励志:确保任何人取得成功的十个步骤

发布时间: 2020-03-31 06:27:59 来源: 励志人生网 栏目: 职场励志 点击: 183
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  你可以在别人落败的地方取得成功,你可以形成新习惯或突破旧习惯,你在今天就可以改变自己的生活。你是否希望戒除毒瘾或毒瘾,通过节食减轻体重,不再吸烟,摆脱对咖啡的依赖,不再对着孩子大呼小叫,改变花钱如流水的恶习,在职业上更有效率,或变得更加坚决果断?你希望在自己的生活中保留或摒除那些习惯?多数人在开始形成新习惯的时候没能将下面十个步骤都照顾到,而无论忽视了哪一个步骤,都会为你的败局埋下伏笔。反之,若能在开始就将这十个步骤考虑周全,你的成功就有了保障。因此,要改变你对生活的条件反射性习惯,请遵循下面的十个步骤。WFT励志名言_励志故事_经典励志文章_一生励志

  1、识别习惯。WFT励志名言_励志故事_经典励志文章_一生励志

  尽量具体。比如说,你是否希望减轻体重?尽可能了解清楚你希望减掉的重量,以及在多长的时间内达成目标(如6个月内减掉30磅)。稍微做些研究。例如,如果你希望节食,就可先计算出合理的预期减肥量。理论上你可以在每个星期内安全的减下1到2磅,所以6个月减掉30磅就是个合理的目标,并且容易达到。为什么容易?因为只要你按步骤进行,成功就是有保障的。没有技巧,不讲噱头,成功完全取决于你的选择。你是不是为此趋之若鹜呢?WFT励志名言_励志故事_经典励志文章_一生励志

  2、形成或改掉习惯的欲望。WFT励志名言_励志故事_经典励志文章_一生励志

  你需要真心去向往,那是一种促使你达到目标的欲望。为此你不得不放弃当前的生活方式。这是促成真正改变的唯一途径。如果你对当前的生活非常满意,就没法成功的改变它。你是不是仅仅在别人告知你应该做什么的时候才会去尝试改变?这种外力并不足以成为你的驱动源。正相反,你该问问他们为什么。你是否在拒绝习惯(或某种习惯的缺乏)给你的生活带来的影响?听一听你所爱戴的人们的意见,让他们接近你,并激起你做出改变的欲望。你可以列出下面的内容:若不形成新习惯,你将会失去什么;或者,若不抛弃旧习惯,你将获得什么。要达到成功,你不得不了解为何。你真的希望达到你的目标么?如果是,你就会达到;如果不是,你就不会达到。计划成功,你就会成功。"若无法成功的做计划,你就在为失败做计划"(这可能是一句旧军队的格言,但如果有人知道最先讲出这句话的人是谁,请在评论中指出,并附上可靠的来源——我喜欢精确的引用,但这句话似乎被过分使用并且失掉引用来源了)WFT励志名言_励志故事_经典励志文章_一生励志

  3、了解你为什么要做这件事(或为什么不做)。WFT励志名言_励志故事_经典励志文章_一生励志

  你从自己的当前状况中得到了些什么?这种状况填补了哪些需求(这样你就可以用另外的方式填补)。你的习惯只是一种应付差事的办法么?只能帮你缓解压力或者从生活的痛苦中暂且逃避出来么?事实上,你可以用健康的方式处理压力,并通过一次健康的转变找到真正的幸福。你的习惯只是一些针对特定事件的条件反射么?只是为了在沮丧和挫折到来时借以寻求立竿见影的满足感么?你可以改变自己的行为模式,学着随机应变而不是条件反射,进而创造出一个健康的习惯予以取代。你是不是一直在逃避过去的经历所带来的痛苦?是不是只想绕个弯子混过去?如果是这样的话,破除旧习惯的想法可能会让你害怕。但相信我,你可以做到的。例如,若希望开始一项训练计划,就该在自己的每一天中寻找被浪费掉的时间,并把它们利用起来建立新的习惯。抽出时间去锻炼,而不是去看电视。为何你以前没能建立新习惯(并一直坚持)?你真的认为自己很懒惰么(是否该改变对自己的看法)?WFT励志名言_励志故事_经典励志文章_一生励志

  若需要看到远景,不妨找位朋友聊聊。无论你被何种痛苦驱使,都去穿越它并重新引导它。若你被某些严重的创伤或无法解决的痛苦困扰,就需要与别人聊一聊,只有这样才超越痛苦。这么做并不是让自己"无所作为"。从创痛中痊愈需要时间,但你必须改变对痛苦的反应,才可能逐渐好转。若你在被火烧伤时随便找到什么液体就往身上泼,结果碰巧把油泼在身上,火只会烧得更旺!你得去找水才行(甚至找个灭火器才更好)!生活也是这样运转的。你必须痊愈。当前的生活方式在向你传递什么讯息?它是如何加强负面影响的?WFT励志名言_励志故事_经典励志文章_一生励志

  4、用正面讯息取代负面讯息。WFT励志名言_励志故事_经典励志文章_一生励志

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